Ano, či ne? Jaké knihy jsou čtivé a zábavné zároveň? Kterým se vyvarovat? Které naopak nepřehlédnout?
Vítejte na blogu o knihách.

Teď mám slovo já

16. dubna 2017 v 18:29 | K.
Teď mám slovo já. K tomuto tématu mě napadá moje panika z mluvení na veřejnosti. Teď mám slovo já. Už jen při pomyšlení na to, že mám mít projev na veřejnosti mi vyrazí pot a začne bušit srdce jako o závod. Z prezentace ve škole mám depresi již týden dopředu a při čtení nahlas mi vyraší osipky. I když teda číst dílo někoho jiného mi problém nedělá, za to, když přijde řada na moje dílo, mám panický záchvat.
Ve škole jsme měli jeden předmět, kde nám profesorka zadala každou hodinu nějaké téma a my měli za úkol napsat pár vět, co nás s daným tématem napadly. Což zas tak hrozné nebylo, ovšem pak jsme to měli přednést. Ještě ke všemu jsme si ten popsaný papír nemohli vzít s sebou, takže já už si ani na papír nic nepsala, protože jsem byla vždycky tak nervózní, že mi text vypadl a musela jsem si historku vymýšlet znovu. Profesorka nás upozrňovala na chyby, které během proslovu děláme, ale když jsem se jí zeptala, jak se zbavit nervozity, řekla, že to chce cvik. Tyhle hodiny jsme měli celý semestr a nervozita o nic menší teda nebyla, tak opravdu nevím, jaký cvik myslela.
Já bych řekla, že důležitá je hlavně sebedůvěra. Já dělám tu chybu, že se stresuju hodně tím, jak tam vypadám, přemýšlím nad každým svým pupínkem a nedokonalostí na obličeji, nad svým oblečením, jestli náhodou někde nemám flek od kafe a nad svou výslovností. Mám strach dělat vtipy, protože se bojím, že se nikdo nezasměje, bojím se přeřeků, protože těm se směje každý. Rudnu pod pohledem všech těch očích, kteří na mě visí.
Myslím, že problém mluvit na veřejnosti má hodně lidí. Ale jak se naučit si věřit?
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Leri Goodness Leri Goodness | Web | 16. dubna 2017 v 18:43 | Reagovat

Vzhledem k tomu, že mám sociální fobii a částečnou panickou poruchu, tyto situace, před kterými není úniku zejména ve škole, jsou pro mě opravdu těžko překonatelné...tak nějak naivně jsem doufala, že s odstupem věku, se to zlepší. Ale nakonec jsem došla k tomu názoru, že bude asi vážně lepší vyhledat odbornou pomoc, jak už mě bylo doporučeno...

2 Eliss Eliss | Web | 16. dubna 2017 v 18:48 | Reagovat

Jednou jsem četla básničku před celou školou a třásl se mi hrozně hlas :-(

3 stuprum stuprum | Web | 17. dubna 2017 v 1:19 | Reagovat

Zbav se nervozity a lapni nervózu. :)

4 vicolla vicolla | Web | 17. dubna 2017 v 9:51 | Reagovat

Ahoj, jsem sice mladší než ty, ale chci říct, že já jsem to měla úplně stejně. Hodně záleží na tom, před kým to čteš. K
nám do třídy příšlo asi 7 nových lidí a najednou náš kolektiv byl jiný a já jsem měla hrozný záchvat paniky. Když jsem stála před tabulí a měla něco číst, prostě jsem se zasekla a nic neřekla. Po třech letech jsem si na ně zvykla a teď s tím problém mám úplně minimální. Zvláštní ale je, že třeba vystupovat před celým divadlem neznámých lidí mi nedělalo problém. MOhla by sis to zkusit před rodinou nebo tak. Určitě se snaž přijít na to, co ti tento stres způsobuje. Nehleď na to, jak vypadáš a snaž se uklidnit. Zvládneš to a držím palce :) Jestli chceš, dělám novou rubriku kde hodnotím blogy a tvůj se mi líbí tak jestli chceš, napiš komentář pod můj poslední článek. :) Článek moc pěkný

5 Káťa Káťa | 17. dubna 2017 v 13:03 | Reagovat

[4]: Moc děkuju za podporu. :) já si myslím, že mám nějaký blok už ze základky, kdy nás učitelé zkoušeli před celou třídou a když jsi odpověděla šptaně, tak se smáli i ti největší "blbouni" ze třídy, kteří ani sami správnou odpověď nevěděli, ale dělali, jak jsi odpověděla kdoví jak mimo. Snad se toho brzy zbavím. :)

6 D D | Web | 14. května 2017 v 0:56 | Reagovat

Zajímavý článek. Osobně jsem nad něčím takovým nikdy nepřemýšlel. Přednesy svých slohových prací jsem vždycky miloval a hlásil se o slovo. Líbilo se mi, jak všichni napjatě poslouchají a když neposlouchali, řekl jsem si, že jsou jen blbí a nedokáží to ocenit. Sebevědomí v tom hraje určitě velkou roli. Když cítíš, že nemáš poslucháčům, co nabídnout a bojíš se selhání a posměchu, věřím, že se nemluví lehce. Co se zkusit natáčet doma na kameru a trénovat? Pokud ti na tom tedy tak záleží. V opačném případě bych si tím nelámal hlavu. Takdy je spousta činností, co mi nejde a tak je nedělám pokud nemusím.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama